Das bin ich
Matthias Hofmann
Stress und Burnoutcoach
Lean Master, Six Sigma Blackbelt
Über mich
Meine beruflichen Wurzeln habe ich in der Kunststoff- und Maschinenbau Industrie, hier bringe ich umfassende Kenntnisse in der Prozessoptimierung als Lean Master und Six-Sigma-Blackbelt mit.
Unzählige Workshops und Führungskräftetrainings, unter anderem zu Kommunikation und Change Management, haben mich dazu geführt meine Expertise auf Stress und Burnout Prävention zu legen. Dieses Themenfeld ist branchenübergreifend omnipräsent.
Stress ist der Schlüssel oder besser: wenn der Stress- Ballast nicht mehr stört kommt der Rest von alleine.
Mit meiner langjährigen Erfahrung helfe ich Einzelpersonen, Teams und Firmen, Stressfaktoren zu identifizieren und effektive Strategien zur Verbesserung des Wohlbefindens zu entwickeln und somit die täglichen Abläufe reibungsloser und effizienter für alle Beteiligten zu gestalten.
In meiner Arbeit mit meinen Klienten gehe ich immer in drei Schritten vor
1) Akute Maßnahmen - wie nehme ich Druck vom Kessel?
2) Analysephase - Was löst den Stress aus und vor allem warum?
3) Prävention - was kann ich tun um nicht mehr in die Spirale zu rutschen?
Mein Ansatz kombiniert bewährte Techniken der Prozessoptimierung mit individuellen Coaching-Methoden, um nachhaltige Veränderungen zu fördern und die Resilienz zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, ein gesundes Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu erreichen.
Nebenberuflich habe ich mich dem Ausdauersport verschrieben, hier betreue ich von Sport Anfängern bis hin zu ambitionierten Racern mit Stoffwechsel- und Leistungsanalysen und individuellen Trainingsplänen und Coachings.
Seit 2018 bin ich als Mastertrainer der Indoorcycling Group tätig, bilde Trainer rund ums Indoorcycling aus und repräsentiere auf Veranstaltungen und Events die Faszination des Ausdauersports.
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
MH-Coaching
Matthias Hofmann
Sommerweg 49
72229 Rohrdorf
Vertreten durch:
Matthias Hofmann
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Telefon: +49 (0) 178 238 7279
E-Mail: info@mh-coaching.online
Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
DE322750328
Redaktionell verantwortlich
Matthias Hofmann
Sommerweg 49
72229 Rohrdorf
EU-Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr/.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Quellenangaben für verwendete Bilder (wenn nicht direkt im Artikel genannt)
keine
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Quelle: eRecht24